12 điều thú vị về Kiwi xanh Nói về quả kiwi, bạn có biết kiwi là loại nào và trồng ở đâu tốt nhất trên thế giới không? – Đó là kiwi xanh ở N...
12 điều thú vị về Kiwi xanh
Nói về quả kiwi, bạn có biết kiwi là loại nào và trồng ở đâu tốt nhất trên thế giới không? – Đó là kiwi xanh ở New Zealand.
Đây là nơi quan tâm đến tiêu chuẩn và chất lượng kiwi xanh hàng đầu thế giới. Vậy điều gì khiến nó trở nên đặc biệt? Hãy cùng khám phá 12 điều thú vị về Kiwi nhé .
Kiwi được coi là loại trái cây cao cấp chứa hàm lượng vitamin C cao gấp đôi so với một quả cam.
Nó cũng chứa hàm lượng cao các vi chất dinh dưỡng có lợi, vitamin, và tất nhiên là ít chất béo và natri và có chỉ số GI (chỉ số đường huyết) thấp.
Chỉ với một quả Kiwi mỗi ngày có thể cung cấp đủ vitamin C mỗi ngày cho bạn.
Chỉ cần 2 lát kiwi mỗi ngày là bạn đã cung cấp khoảng 15% nhu cầu kali hàng ngày cho trẻ và khoảng 10% nhu cầu kali cho cơ thể.
Chứa vitamin, polyphenol và carotenoid để chống lại các tổn thương do các tế bào tự do gây ra.
Kiwi là một nguồn cung cấp chất xơ hòa tan và không hòa tan. Tất nhiên, chúng ta cần ăn cả hai loại chất xơ trong bữa ăn hàng ngày.
Loại quả này cũng chứa nguồn vitamin E tự nhiên và chất béo tốt để hỗ trợ tim và chống lại các bệnh mãn tính.
Trong Kiwi có chứa Actinidin – một loại enzyme tốt để phá vỡ protein.
Trái kiwi là một trong những “người bạn đồng hành” trong quá trình giảm cân của chị em phụ nữ.
Nhờ loại quả này mà bệnh nhân tiểu đường sẽ không ngán món tráng miệng vì ăn quả kiwi không làm tăng nhanh lượng đường trong máu.
Hệ thống miễn dịch của bạn, đặc biệt là trẻ em, sẽ luôn được bảo vệ tốt với quả kiwi.
Kiwi chứa Axit Folic cần thiết cho phụ nữ mang thai để hỗ trợ thai nhi phát triển và di truyền khỏe mạnh.
Học cách vẽ trái Kiwi
Tiếp tục loạt bài về cách vẽ trái cây , bài viết này, mình sẽ hướng dẫn các bạn cách vẽ Kiwi từng bước cho người mới bắt đầu.
Bước 01:
Bước 02:
Bước 03:
Bước 05:
Bước 06:
Bước 07:
Bước 08:
Bước 09:
Bước 10:
Bước 11:
Bước 12:
