7 lợi ích của quả phúc bồn tử đối với sức khỏe Trước khi học cách vẽ blackcurrant , hãy cùng khám phá một số lợi ích mà chúng mang lại cho s...
7 lợi ích của quả phúc bồn tử đối với sức khỏe
Trước khi học cách vẽ blackcurrant , hãy cùng khám phá một số lợi ích mà chúng mang lại cho sức khỏe con người:
Tác dụng chống viêm: Chiết xuất anthocyanin, một nhóm polyphenol chủ yếu được tìm thấy trong quả nho đen. Chiết xuất này sẽ ngăn chặn sự kích hoạt của các thành phần gây viêm trong hệ thống miễn dịch của bạn.
Làm dịu dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa: Những loại quả mọng này rất giàu flavonoid, có thể làm giảm các cơn co thắt trong đường tiêu hóa, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi bị đầy hơi hoặc khó tiêu. Bên cạnh đó, lá cây xạ đen còn giúp giảm tiêu chảy.
Tăng cường sức khỏe của thận: Nước ép quả lý chua đen hoặc trà quả lý chua đen có nhiều chất dinh dưỡng tốt, cung cấp tác dụng chống oxy hóa và chống viêm, do đó ngăn ngừa rối loạn thận mãn tính. Những thức uống này sẽ bảo vệ hệ bài tiết của bạn khỏi bị viêm và nhiễm trùng.
Giảm mức cholestérol: Nước ép từ trái cây này có nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn chặn quá trình oxy hóa lipid trong cơ thể bạn. Bằng cách này, bạn có thể ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh béo phì và các bệnh mãn tính như xơ vữa động mạch và bệnh Alzheimer.
Hỗ trợ kiểm soát rối loạn mắt: Hợp chất anthocyanin từ loại quả mọng này giúp cải thiện các chức năng thị lực bằng cách tăng lưu lượng máu trong dây thần kinh và mắt. Thường xuyên ăn thực phẩm chứa anthocyanin có thể làm giảm tỷ lệ suy giảm thị lực hoặc các triệu chứng liên quan ở bệnh nhân tăng nhãn áp.
Bảo vệ sức khỏe lá gan: Việc lạm dụng rượu bia trong thời gian dài sẽ khiến cấu trúc và chức năng của tế bào gan bị tổn thương vĩnh viễn, từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của bộ phận này. Thêm các thực phẩm giàu polyphenol như quả phúc bồn tử vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bạn hạn chế những tác dụng phụ như vậy.
Cải thiện sức khỏe làn da: Dầu hạt nho đen cũng chứa một lượng axit béo tốt. Loại dầu này sẽ ức chế các chất trung gian gây viêm trên da, từ đó nuôi dưỡng và chăm sóc làn da trở nên khỏe mạnh hơn mà không gặp phải bất kỳ tác dụng phụ nào.
Học cách vẽ blackcurrant với các bản vẽ từng bước
Hôm nay, tôi sẽ chỉ cho bạn “cách vẽ blackcurrant” với các hướng dẫn vẽ dễ dàng của tôi. Hướng dẫn vẽ này bao gồm 21 bước. Hãy vẽ!
Bạn có thể học cách vẽ trái cây và quả mọng nhiều hơn tại: https://easydraweverything.com/fruits-and-berries/
Bước 01:
Bước 02:
Bước 03:
Bước 04:
Bước 05:
Bước 06:
Bước 07:
Bước 08:
Bước 09:
Bước 10:
Bước 12:
Bước 13:
Bước 15:
Bước 16:
Bước 17:
Bước 18:
Bước 19:
Bước 20:
Bước 21:
